Tak ada orang yang tidak merasakan sakit setelah putus cinta, terlebih lagi
jika kita berada di pihak yang diputuskan kekasih. Aku dw yyo pernah. But , sapa yg nanya ??? Ehemm huk uhuk uhk. maaf mpe batuk. Okay ,Untuk beberapa orang, putus
cinta bahkan bisa meninggalkan luka mendalam yang sulit hilang dan berlangsung
lama.
Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam
kesedihan berlarut-larut. Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang
bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta
1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu
Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih
Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon,
mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan
mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan
sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.
2. ‘Nikmati’ Rasa Sakit Itu
Jangan berikan ma orang lain, Dijamin gada yg bakalan mau lhah.
Jangan berikan ma orang lain, Dijamin gada yg bakalan mau lhah.
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang
dicintai.Saki hati mpe makan hati.Drpd makan hati sendiri, mending makan hati ayam ato ternak yg lain, lebih mengenyangkan n sehat koq. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang
dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan
berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit
setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang
lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.
3. Menyibukkan Diri
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan
adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika
tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam
berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan
pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta.
Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui.
Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi
Anda. Bijaklah dalam menyikapi ‘tragedi’ putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada
teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar
setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan,
mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.
5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk
meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi
dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan
menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa
lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk
menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.
6. Meditasi
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan
pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil
nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa
menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan
musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.
Orang tua, kakak maupun adik , anak2 (bila ikut dg anda) mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh
besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang
maupun susah., mungkin Anda
tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak
mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi,
atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling
manjur untuk
menyembuhkan luka.
menyembuhkan luka.
8. Fokus pada Karir
Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda. Mungkin akan sulit
berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan
karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya
membantu Anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja Anda
di kantor.
Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu,
Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba
jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.
Kesendirian
10. Perbanyak Ibadah atau mendekatkan diri kepada-NYA
Sengaja saya taruh di bab terakir,namun pada dasarnya dari ke 9 pencerahan
di atas justru faktor terakir ini lah yang TERPENTING. Ciptakan kesadaran
mutlak dalam diri anda bahwa segala urusan di dunia ini adalah
kehendak-NYA.Termasuk juga segala rona kehidupan kita sehari-hari walau
dalam bentuk paling sederhana sekalipun,seperti contohnya : “mengerdipkan
mata”.
Berpikirlah positif atas kejadian yang anda alami,yakinlah bahwa suatu saat
nanti anda akan dipertemukan dengan “yang terbaik” dari seluruh pencarian anda
selama ini.Semoga.
Selamat melakukan ikhtiar yg sedikit bs saya sampekan. Saya tdk bisa / tdk mungkin menemani dalam kehidupan galau anda, Maaf . . . saya sendiri dalam tahap penyembuhan koq. Wkwkwkwkkwk.
Selamat melakukan ikhtiar yg sedikit bs saya sampekan. Saya tdk bisa / tdk mungkin menemani dalam kehidupan galau anda, Maaf . . . saya sendiri dalam tahap penyembuhan koq. Wkwkwkwkkwk.
Percaya ga percaya. Sakarep-mu !!! Jo ngeyel . . .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar